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「僧帽筋（そうぼうきん）を意識する！」

ヨガ解剖学＊僧帽筋
2015年3月30日
読了時間: 1分

僧帽筋,ヨガ,yoga,解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「僧帽筋（そうぼうきん）を意識して動いてみよう！」

これまで、僧帽筋の

起始停止、作用を

学んできました。

最後は、この筋肉を

意識して動いて

みて下さい。

筋肉を意識することでどう感じ方が変わるかをみてみましょう。

背中を反るのではなく、肩甲骨の

動きを意識してみてみましょう！

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