「背骨のおさらい」

今日は背骨のおさらいです。

腹筋は他の部位と比べて、

大きな筋肉ばかりです。

肋骨、背骨、骨盤と

いろんな部位についています。

この筋肉を学ぶ前に、骨の位置やかたちを

確認してみましょう。

背骨は、体の柱となる骨ですが、

一本の棒のようなかたちを

しているわけではありません。

首からお尻にかけて、

30個ほどの骨に分かれており、

部位によってそのかたちも

様々です。

背骨の動きは簡単に分類すると、

“屈伸・側屈・回旋”の三つです。

この三つの動きが複雑に絡み合って

自由な動きを可能にしています。

#外腹斜筋