「腹横筋（ふくおうきん）を意識する！」

おはようございます。今日のテーマは、

「腹横筋（ふくおうきん）を意識して動いてみよう！」

これまで、腹横筋の

起始停止、作用を

学んできました。

最後は、この筋肉を

意識して動いて

みて下さい。

筋肉を意識することで どう感じ方が変わるかを みてみましょう。

おへそを背骨に近づける

イメージで動くと、

感じ取りやすくなります。