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「腹横筋（ふくおうきん）をどのアーサナで使いますか？」
- George Arikawa
- 2015年3月8日
- 読了時間: 1分
おはようございます。今日のテーマは、
「腹横筋（ふくおうきん）はどのアーサナで使いますか？」
です。
腹横筋は、骨盤と肋骨のを
筒状に包み込むように
ついている筋肉で、
息を吐く時や体を安定
させる働きがあるので、
ほとんですべてのアーサナ
で使われます。
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