「菱形筋（りょうけいきん）を意識する」

おはようございます。今日のテーマは、

「菱形筋（りょうけいきん）を意識して動いてみよう！！」

です。

これまで、菱形筋の

起始、停止、作用を

学んできました。

最後は、この筋肉を

意識して動いて

みて下さい。

筋肉を意識することで

同じポーズでもどう

感じ方が変わるかを

みてみましょう。

背中の動きとの

関係を感じてみる

のも面白いと

思います。

#菱形筋