「前鋸筋（ぜんきょきん）を意識する」

おはようございます。今日のテーマは、

「前鋸筋（ぜんきょきん）を意識して動いてみよう！！」

です。

これまで、前鋸筋の

起始、停止、作用を

学んできました。

最後は、この筋肉を

意識して動いて

みて下さい。

筋肉を意識することで

同じポーズでもどう

感じ方がどう変わるかを

みてみましょう。

前鋸筋をしっかり

使うことで、腕の支えが

楽になります。

#前鋸筋