「棘下筋を意識して腕を動かす」

おはようございます。今日のテーマは、 「棘下筋を意識して腕を動かす」 です。 これまで、棘下筋の 起始、停止、作用を 学んできました。 最後は、この筋肉を 意識して動かして みましょう。 ポーズではなく、 もっと簡単な 動きでもかもいません。 筋肉を意識することで 今までの感覚とどんな 違いがあるのか を感じてみましょう。 これを繰り返す ことで、自分の 体の中に、筋肉や骨の イメージが少しずつ 培われていきます。

#棘下筋 #肩関節