「棘上筋を意識して腕を挙げる」

これまで、棘上筋の 起始、停止、作用を 学んできました。 この筋肉をポーズの 中で使うためには、 意識がとても大事です。 最初はなんとなく でもかまいません。 この筋肉をイメージ しながら腕を挙げてみて下さい。 そして、いつもとの 感覚の違いを感じてましょう。 きっと、いろんな発見が あると思います。

#棘上筋 #解剖学