「なんでインナーマッスルから？」

今日のテーマは、 「なんでインナーマッスルから？」 なぜ、インナーマッスルから 学ぶのか？ その理由を簡単に言うと・・ インナーマッスルは 関節が安定するように 骨の位置を微調整する働き があるからです。 関節が安定すれば、 ・ポーズの保持が楽になる ・怪我の予防になる ・アウターマッスルの負担が減る など、様々なメリットがあります。 アウターマッスルも 大切ですが、まずは、 普段なかなか意識を向ける ことのないこの筋肉から 学んでみましょう。

#解剖学 #筋肉