「動きは骨と筋肉が重要」 イラストヨガ解剖学教室

解剖学には、 神経、骨、筋肉、 内臓、血管、皮膚、 などたくさんあります。 すべてを一遍に学ぶ のは大変です。 そこで、この教室では、 まずは骨と筋肉から 勉強していくことにします。 なぜなら、この２つを 学ぶと、アーサナの体の使い方 や、痛みやこりの原因なんかが 分かるようになってくる からです。 理想は、骨や筋肉が 皮膚の下に透けて見える ようになることです。

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