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内腹斜筋（ないふくしゃきん）はどのアーサナで使いますか？
- ヨガ 解剖学＊内腹斜筋
- 2015年3月30日
- 読了時間: 1分
おはようございます。今日のテーマは、
「内腹斜筋（ないふくしゃきん）はどのアーサナで使いますか？」
です。
内腹斜筋は、腰を丸めたり、
体をねじったりする動きが
出てくるアーサナで使います。
腰を深く丸める時に腰を
安定させます。
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