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外腹斜筋（がいふくしゃきん）はどのアーサナで使いますか？

解剖学＊外腹斜筋
2015年3月29日
読了時間: 1分

内腹斜筋,ヨガ,yoga,解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「外腹斜筋（がいふくしゃきん）はどのアーサナで使いますか？」

です。

外腹斜筋は、腰を丸めたり、

体をねじったりする動きが

出てくるアーサナで使います。

腰を反る時にお腹を

安定させます。

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