「肩甲挙筋（けんこうきょきん）を意識して動いてみよう！」

おはようございます。今日のテーマは、

「肩甲挙筋（けんこうきょきん）を意識して動いてみよう！！」

です。

これまで、肩甲挙筋の

起始、停止、作用を

学んできました。

最後は、この筋肉を

意識して動いて

みて下さい。

同じポーズでもインナーを

使うと感じ方が変わります。

アウターマッスルを

使いすぎると、力みが

起きるので、その違いを

感じてみるのもいいと

思います。

#肩甲挙筋