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「前鋸筋（ぜんきょきん）はどのアーサナで使いますか？」
- George Arikawa
- 2014年10月7日
- 読了時間: 1分
おはようございます。今日のテーマは、
「前鋸筋（ぜんきょきん）はどのアーサナで使いますか？」
です。
前鋸筋は、肩甲骨を
前に押し出す動きをする
アーサナで使います。
イラストをみて確認
しましょう。
この筋肉を使って
腕を押しだすと、
支えが安定します。
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おさらい用まとめ
おはようございます。今日のテーマは、
「前鋸筋（ぜんきょきん）はどのアーサナで使いますか？」
です。
前鋸筋は、肩甲骨を
前に押し出す動きをする
アーサナで使います。
イラストをみて確認
しましょう。
この筋肉を使って
腕を押しだすと、
支えが安定します。
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