「肩のインナーマッスル まとめ その２」

おはようございます。今日のテーマは、

「肩のインナーマッスル　まとめ　その２」

です。

昨日は、肩のインナーマッスル

が肩関節を安定させていると

いいました。

今日は動きの面から

みてみます。

肩関節は球状の関節で

いろんな方向に

動く関節です。

4つのインナーマッスルが

この球状の関節を

いろんな方向から引っ張る

ことで自由自在に

腕が動きます。

棘上筋（きょくじょうきん）は、

腕を挙げます。

棘下筋（きょくかきん）は、

外旋、水平外転。

肩甲下筋（けんこうかきん）は、

内旋、水平内転。

小円筋（しょうえんきん）は、

外旋です。

言葉で覚えると大変なので、

イラストの色を見て下さい。

4つの筋肉が

働くことで、

肩をいろんな方向に

動かせていることが

分かると思います。

#肩関節