おはようございます。今日のテーマは、 「肩のインナーマッスル　まとめ」 です。 肩のインナーマッスルである 棘上筋（きょくじょうきん）、 棘下筋（きょくかきん）、 肩甲下筋（けんこうかきん）、 小円筋（しょうえんきん）の 4つのインナーマッスルを 学んだので、少しこの4つの...

おはようございます。今日のテーマは、 「肩のインナーマッスル　まとめ　ラスト」 です。 ２日にわたって、 肩のインナーマッスルによる 肩関節の安定と、 動きについて みてきました。 最後は、アーサナ を結びつけて みます。 イラストをみて、 筋肉とアーサナの...