ヨガ解剖学＊起始停止

「筋肉のポイント　起始停止」

 

 

筋肉が骨についている

部分を起始（きし）
停止（ていし）と
いいます。

これを知っていると、
それぞれの筋肉により
骨がどう動くか、
そして、それが
どんな動きにつながるのか
が分かるようになります。

筋肉はたくさんあるので
言葉で覚えようとすると
なかなか覚えられません。

体を動かしながら
起始停止を確認していくと
覚えやすいですよ。