ヨガ解剖学＊小殿筋

「腰方形筋（ようほうけいきん）の作用」

 

 

まずは、片側だけが働いた場合を

みていきます。

【骨盤を頭側に引きあげる】

です。
 

 

※骨盤側が固定されていると、

体が横に倒れます。

 

 

両側の腰方形筋が

働いた場合は、

 

【腰を安定させる】

です。